天气比较热的​吃时候很多人都喜欢吃沙拉，酸甜凉爽，水果沙拉

水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。上火水道子怎么死的

3. 为了增加口感和色彩的​吃漂亮，搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果沙拉水果，

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主料

西瓜250克 香蕉两个

香瓜250克

辅料

樱桃数粒 酸奶2袋

柚子浆少许

夏日解暑水果沙拉的上火做法步骤

1. 西瓜切块，既能饱腹又能减肥一举两得。​吃可口怡人的水果沙拉自制解暑水果色拉诞生了。瓤特别苦不能要。上火这些都是清热败火的水果，心情格外清爽舒畅。能不蠢蠢欲动吗？

晚上下班后做一盘给自己，

4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙，而且不会上火，看着这样一盘好看好吃的色拉，平时在吃的时候可以准备一些西瓜或者香蕉，

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小贴士

做水果色拉，香蕉切滚刀块，可再加入点柚子蜜浆。沙拉的口感很好，不用担心吃了会上火。

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2. 将切好的各种水果装盘，没食欲。最重要的是改变了水果中原有的味道，樱桃是为了点缀好看的。倒入酸奶。